Pszichológiai tesztek

Amennyiben igénybe kívánják venni a személyes konzultációt, a teszteket válaszolják meg (egyidejűleg a rajzteszt, vagy a grafológiai teszt is beküldhető) és kérjük, küldjék vissza az e-mail címünkre: tanacsadas.terapia@gmail.com.

• KONFLIKTUSKEZELÉSI TESZT

A kérdőív harminc mondatpárt tartalmaz. Kérjük minden párnál karikázza be az A vagy B állítást, attól függően, hogy melyik jellemzi jobban az Ön viselkedését Előfordulhat, hogy egyik állítás sem jellemző Önre, de akkor is válassza ki azt, amelyiket inkább el tudja fogadni.

 

1.

A.-     Vannak helyzetek, amikor hagyom, hogy másoké legyen a problémamegoldás felelőssége.
B.-     A vitás kérdések helyett azokat a pontokat hangsúlyozom, amelyekben egyetértünk.

 

2.                        

A.-     Kompromisszumos megoldást próbálok találni.

B.-     Igyekszem mindazzal foglalkozni, ami mindkettőnknek fontos.

 

3.     

A.-     Általában határozott vagyok céljaim követésében.

B.-     Igyekszem a mások érzéseit kímélni és megőrizni a kapcsolatot.

 

4.     

A.-     Kompromisszumos megoldást próbálok találni.

B.-     Néha lemondok saját kívánságaimról, engedve mások kívánságainak.

 

5.     

A.-     Állandóan keresem a másik segítségét a megoldás kialakításában.

B.-     Igyekszem mindent megtenni a feszültségek elkerülése érdekében.

 

6.     

A.-     Igyekszem elkerülni, hogy kellemetlenséget okozzak magamnak.

B.-     Igyekszem nyerő helyzetbe kerülni.

 

7.

A.-     Megpróbálom későbbre halasztani a döntést, hogy legyen időm átgondolni.
B.-     Kölcsönösségi alapon engedek bizonyos pontoknál.

 

8.

A.-     Általában határozott vagyok céljaim követésében.

B.-     Azon vagyok, hogy a dolgok minden vonatkozása, minden vitás kérdés kifejtésre kerüljön.

 

9.       

A.-     Úgy érzem nem érdemes a nézeteltérések miatt idegeskedni.

B.-     Nem sajnálom az erőfeszítést, hogy az én elképzelésem valósuljon meg.

 

10.      

A.-     Általában határozott vagyok céljaim követésében.

B.-     Kompromisszumos megoldást próbálok találni.

 

11.   

A.-    Azon vagyok, hogy a dolgok minden vonatkozása, minden vitás kérdés kifejtésre kerüljön.

B.-    Igyekszem mások érzéseit kímélni.

 

12.        

A.-    Néha kerülöm az állásfoglalást, ha az vitát eredményezne.

B.-    Nem bánom ha vitapartnerem megtart valamit az álláspontjából, ha én is megtarthatok valamit a magaméból.

 

13.        

A.-    Közös alapot javasolok.

B.-    Azon vagyok, hogy elfogadtassam az érveimet

 

14.        

A.-    Elmondom a gondolataimat és érdeklődéssel hallgatom a másikét.
B.-    Racionális érvekkel indoklom álláspontomat.

 

15.  

A.-    Igyekszem a mások érzéseit kímélni és megőrizni a kapcsolatot.

Igyekszem mindent megtenni a feszültségek elkerülése érdekében.

 

16.   

A.-    Igyekszem nem megsérteni a másik érzéseit .

Igyekszem meggyőzni a másikat, hogy az álláspontom helytálló.

 

17.   

A.-    Általában határozott vagyok céljaim követésében.

Igyekszem megtenni, ami a feszültségek elkerülése érdekében szükséges.

 

18.

A.-    Ha ez a másikat boldoggá teszi, nincs ellenemre, hogy ráhagyjam az elképzeléseit.

Nem bánom, ha vitapartnerem megtart valamit az álláspontjából, ha én is megtarthatok valamit a magaméból.

 

19.

A.-    Azon vagyok, hogy a dolgok minden vonatkozása, minden vitás kérdés kifejtésre kerüljön.

Megpróbálom későbbre halasztani a döntést.

 

20.   

Törekszem a nézeteltérések haladéktalan megbeszélésére.

Próbálom megtalálni a nyereség és veszteség méltányos kombinációját.

 

21.

Úgy tárgyalok, hogy igyekszem tekintetbe venni a másik kívánságait.

Mindig kész vagyok a probléma .közvetlen megvitatására.

 

• PÁRKAPCSOLATI TESZT (vissza)

  A teszt kérdései a húsz leggyakoribb okot foglalják magukba, amelyek miatt a házasság, szerelem, társas kapcsolat felborulhat. Válaszoljon a következő kérdésekre igennel vagy nemmel. A teszt választ ad arra, hogy kapcsolatotoknak milyen a jövője. Végezze el a tesztet egyedül, majd kérje meg partnerét, hogy ő is tegye ugyanazt.
  igen nem 1. A kapcsolatotok pozitívan változott az utóbbi időben?
  igen nem 2. Egyetértetek-e a pénz kezelésében?
  igen nem 3. Ha elölről kezdhetnéd, újra őt választanád partneredként?
  igen nem 4. Kapcsolatotok kevesebb függetlenséget biztosit-e számodra, mint ahogy szeretnéd?
  igen nem 5. Vannak titkaitok egymás előtt?
  igen nem 6. Könnyen megérzitek egymás hangulat-változásait?
  igen nem 7. Képesek vagytok-e egymásnak elmondani akár legféltettebb, legvadabb gondolataitokat is?
  igen nem 8. Élvezitek-e egymás társaságát, ha éppen semmit sem csináltok?
  igen nem 9. Társad képes lenne-e bántalmazni?
  igen nem 10. Társad jogi, politikai vagy vallási hovatartozása befolyásolja-e a kapcsolatotokat és hogyan?
  igen nem 11. Túlságosan függtök-e egymástól?
  igen nem 12. Rágódtok-e a múltban elszenvedett sérelmeken és hibákon?
  igen nem 13. Elviselitek-e egymás bírálatát, kritikáit?
  igen nem 14. Érdeklődéssel hallgatjátok-e meg egymás terveit, s részt vesztek-e azok végrehajtásában?
  igen nem 15. A féltékenység és a birtoklási vágy erős szerepet játszik-e életetekben?
  igen nem 16. Egyetértetek-e a gyereknevelésben?
  igen nem 17. Unjátok-e egymás társaságát, miközben számos közös tennivalótok van?
  igen nem 18. Nagy öröm forrása-e kapcsolatotokban a szex?
  igen nem 19. Nyilvánosan is kifejezitek-e egymás iránti vonzalmatokat?
  igen nem 20. Nevettek-e ugyanazokon a vicceken?

  
   

• Pszichológiai állapotot felmérő teszt (vissza)

  Gondosan olvassa el az alábbi állításokat! Ezek a te érzelmeire, gondolataira, cselekedeteire vonatkoznak. Nincs jó vagy rossz válasz, mivel ez nem intelligencia vagy más képességvizsgáló eljárás, hanem csak közérzetének és magatartásmódjának rögzítése. igen nem 1. Időnként szédülök, rosszul érzem magam, bizonytalan vagyok.
  igen nem 2. Olykor pénzzavarba kerülök.
  igen nem 3. Néha elveszítem a türelmemet és dühössé, sőt alkalmanként agresszívvá válok.
  igen nem 4. Olykor erős szívdobogásom van.
  igen nem 5. Betegség miatt többször kimaradtam a munkából.
  igen nem 6. Könnyen leszek lámpalázas.
  igen nem 7. Olykor megharagszom, sértődött leszek.
  igen nem 8. Nehezemre esik idegenekkel szóba állni.
  igen nem 9. Van, hogy kissé nagyzolok, többnek mutatom magam és az adottságaimat a valóságosnál.
  igen nem 10. Bizonyos helyzetekben annyira zavarba jövök, hogy dadogni kezdek.
  igen nem 11. A kellemetlen esetek túl sokáig nyomják a szívemet, rágódom rajtuk.
  igen nem 12. Gyakran szinte konkrét ok nélkül ideges, feszült vagyok.
  igen nem 13. Többször előfordul, hogy elkések egy megbeszélésről vagy a munkából.
  igen nem 14. Könnyen megsértődöm.
  igen nem 15. Néha-néha füllentek.
  igen nem 16. Összejöveteleken általában tartózkodó vagyok.
  igen nem 17. Alkalomadtán elfog a remegés.
  igen nem 18. Néha pletykálok.
  igen nem 19. Könnyen felidegesíthető vagyok, így hamar kibillenek a lelki egyensúlyomból.

  igen nem 20. Gondolataim gyakran nem hagynak aludni.
  igen nem 21. Néha jót nevetek egy illetlen viccen.
  igen nem 22. Már annak a gondolata is idegesít, hogy esetleg pechem lesz.
  igen nem 23. Játékban sokkal jobban szeretek nyerni, mint veszíteni.
  igen nem 24. Túlzottan félénk vagyok.
  igen nem 25. Ismerőseim közül néhányat ki nem állhatok.
  igen nem 26. Napközben többet ábrándozom, mint kellene.
  igen nem 27. Előfordult, hogy megpróbáltam bliccelni, potyázni.
  igen nem 28. Úgy hiszem, hogy én kevésbé vagyok élénk, mint más.
  igen nem 29. Szívesen ismerkedem meg jelentős személyekkel, mert akkor fontosabbnak érzem magam.
  igen nem 30. Olykor szívpanaszaim vannak.
  igen nem 31. Hébe-hóba olyan gondolatok jutnak az eszembe, hogy szégyellném, ha más is tudna róluk.
  igen nem 32. Néha gombócot érzek a torkomban.
  igen nem 33. Olykor olyan dolgokról is beszélek, amikhez keveset értek.
  igen nem 34. Egészségemet illetően aggodalmaskodó vagyok.
  igen nem 35. Néhány alkalommal alvajáró voltam.
  igen nem 36. Gyakran minden ok nélkül megizzadok.
  igen nem 37. Olykor halogatok valamit, amit azonnal meg kellene tennem.
  igen nem 38. Nehezemre esik baráti kapcsolatot teremteni.
  igen nem 39. Otthon kevésbé ügyelek arra, hogyan viselkedem az asztalnál, mint társaságban.
   

• STRESSZTESZT (vissza)

A modern kor minden kihívásával és fenyegetésével együtt a gondok mellett beviszi az ember életébe a kimerítő stressz érzését is. De jó lenne néha ellazulni a problémák ellenére is! Tudsz-e igazán megpihenni, kikapcsolódni? Válaszolj az alábbi kérdésekre, és megtudod.
1. Társaságban, ha szerencsejátékot játszol, bosszant-e a sorozatos vesztés?
igen
néha, a hangulatomtól függően
nem
2. Mielőtt sétálni indulnál, előre meghatározod-e az útvonalat?
legtöbbször céltalanul kóborlok
szeretem előre eldönteni, hogy merre menjek
néha igen, néha nem
3. Idegessé válsz-e, ha egyszerre több dolgot kell megoldanod?
általában igen
néha
nem
4. Ha másnak az autójában ülsz, mire figyelsz oda?
a tájra
a forgalomra, nehogy valami baleset történjen
mindkettőre
5. Ha választanod kellene, hol töltenéd el a hétvégét?
valahol közel lakóhelyemhez
elhagyott vidéken, ahol csak sátorozni lehet
egy kényelmes hegyi szálloda környékén
6. Holnap hosszabb útra indulsz. Megtörténik-e ilyenkor, hogy nem tudsz elaludni?
majdnem mindig
néha
ritkán vagy soha

• BARÁTSÁGTESZT, TÁMASZTESZT (vissza)

Sorolja fel azt a tíz embert, akiről úgy érzi, hogy a legközelebb állnak Önhöz. Lehet, hogy úgy tűnik, egyesekhez nem fűzi túl szoros kapcsolat. Egy-egy személyre fókuszálva válaszoljon a következő kérdésekre.

A kérdéslistát másolja ki és jelölje be az IGEN/NEM  válszokat, majd küldje el mail-ban: szemelyiterapia@gmail.com címre.

1.	Mennyire elérhető, amikor szükséged van rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
2.	Mennyire dobja fel a kedélyedet, amikor mélyponton vagy?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
3.	Mennyire érezteti, hogy törődik veled?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
4.	Mennyire támaszkodhatsz rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
(2) e
1.	Mennyire elérhető, amikor szükséged van rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
2.	Mennyire dobja fel a kedélyedet, amikor mélyponton vagy?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
3.	Mennyire érezteti, hogy törődik veled?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
4.	Mennyire támaszkodhatsz rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
(3) d
1.	Mennyire elérhető, amikor szükséged van rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
2.	Mennyire dobja fel a kedélyedet, amikor mélyponton vagy?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
3.	Mennyire érezteti, hogy törődik veled?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
4.	Mennyire támaszkodhatsz rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
(4) f
1.	Mennyire elérhető, amikor szükséged van rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
2.	Mennyire dobja fel a kedélyedet, amikor mélyponton vagy?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
3.	Mennyire érezteti, hogy törődik veled?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
4.	Mennyire támaszkodhatsz rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
(5) g
1.	Mennyire elérhető, amikor szükséged van rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
2.	Mennyire dobja fel a kedélyedet, amikor mélyponton vagy?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
3.	Mennyire érezteti, hogy törődik veled?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben
4.	Mennyire támaszkodhatsz rá?
	egyáltalán nem egy kicsit eléggé erősen teljes mértékben

Vissza a nyitólapra